Você vai precisar de:

Tinta para tecido;
Molde em papel cartão no tamanho e formato desejado (pode ser coração, estrela, etc);
Pincel grosso
Inicie a pintura centralizando o molde na peça de roupa.
Preencha o desenho com a tinta branca. Tire o molde com cuidado para não borrar.
Repita a operação quantas vezes você achar necessário.
Dica: vá fazendo de forma alinhada, mas intercalada, para o padrão ficar interessante.
Antes de usar, espere a tinta secar totalmente (veja o prazo indicado na embalagem da tinta)
Dica da Revista Artesanato/ Crédito das fotos: http://www.fortheloveof.net/52-weeks-to-create-week-6-diy-painted-heart-jeans/